Conditietraining
In dit blog leg ik uit hoe je de trainingen uit de eerdere blogs samen kunt gebruiken in een gestructureerde training.
Beenspiertraining
In dit trainer’s blog zal ik ingaan op een set oefeningen om de kracht en explosiviteit van onze schermers te verbeteren.
Core-stability training
In dit trainer’s blog zal ik ingaan op een set oefeningen om de balans en mobiliteit van onze schermers te verbeteren.
Introweek 2018
Intromarkt, sportdagen en het BeestFeest: Don Quichote was overal bij!